Boks ve pratik savunma dersleri, hem yüksek tempolu bir kondisyon çalışması hem de günlük hayatta işe yarayan beceriler kazandırır. Kuvvet Fitness’ta bu dersleri temas düzeyi kontrollü, güvenli ve her seviyeye uygun şekilde planlıyoruz.
Hizmet Tanımı
Program iki bölümden oluşur. Boks derslerinde duruş, ayak hareketleri, temel yumruk kombinasyonları, torba ve pad çalışmaları yapılır. Savunma derslerinde ise tutuşlardan kurtulma, mesafe kontrolü ve tehlikeli durumlardan güvenli şekilde uzaklaşma teknikleri öğretilir. Kadınlara özel grup derslerimiz de bulunur.
Nasıl Çalışır?
Dersler başlangıç ve orta seviye olarak ikiye ayrılır. İlk derslerde temel teknikleri öğrenir, ardından eşli çalışmalara geçersiniz. Bandaj ve eldivenler ilk aşamada kulüp tarafından sağlanır.
- Başlangıç ve orta seviye grup dersleri
- Kadınlara özel pratik savunma sınıfı
- Torba, pad ve eşli teknik çalışmaları
- Kontrollü temas ve koruyucu ekipman
Kimler İçin Uygun?
Stres atmak, kondisyonunu artırmak, kendini daha güvende hissetmek ya da boksa sporcu olarak başlamak isteyen 16 yaş üstü herkes katılabilir.
Ücretsiz Deneme Dersi
Savunma Sporları ve Boks hizmetimizi yerinde denemek için ekibimizle iletişime geçin, size uygun bir gün ve saatte ücretsiz deneme dersinizi planlayalım.
