Kişisel antrenman, tüm seans boyunca bir eğitmenin yalnızca sizinle ilgilendiği birebir çalışma modelidir. Hedefinize, takviminize ve fiziksel durumunuza göre hazırlanan program sayesinde zamanınızı en verimli şekilde kullanır, motivasyonunuzu kaybetmeden ilerlersiniz.
Hizmet Tanımı
Kişisel antrenörünüz önce sağlık geçmişinizi, hareket kalitenizi ve hedeflerinizi değerlendirir. Ardından kuvvet, kondisyon ve esneklik çalışmalarını dengeleyen bir plan hazırlar. Seanslar sırasında tekniğinizi düzeltir, yükü doğru zamanda artırır ve ilerlemenizi kayıt altına alır.
Nasıl Çalışır?
Ücretsiz ön görüşmenin ardından size uygun antrenörle eşleşirsiniz. Seans saatlerinizi birlikte belirler, haftada iki ya da üç birebir antrenmanla başlarsınız. Aradaki günlerde kendi başınıza yapacağınız çalışmalar da programınıza eklenir ve mobil uygulama üzerinden takip edilir.
- Ücretsiz ön görüşme ve hareket analizi
- Size uygun saatlerde birebir seanslar
- Aylık vücut ölçümü ve gelişim raporu
- Seans dışı çalışmalar için ek program
Kimler İçin Uygun?
Belirli bir hedefe kısa sürede ulaşmak isteyenler, sakatlık sonrası spora dönenler, hamilelik sonrası forma girmek isteyenler ve grup derslerinde kendini rahat hissetmeyen herkes için idealdir.
Ücretsiz Deneme Dersi
Kişisel Antrenman hizmetimizi yerinde denemek için ekibimizle iletişime geçin, size uygun bir gün ve saatte ücretsiz deneme dersinizi planlayalım.
